2010/09/06
【聯合晚報╱記者陳志平/台北報導】 http://www.youtube.com/watch?v=5E5LQwpOy1U
17位平均81歲的老人三年前組成「不老騎士團」，花13天騎摩托車完成環島夢，不少看過紀錄片的人都感動不已。團長賴清炎原許諾今年號召全球老人再次上路，無奈7月1日因心肌梗塞過世。得知賴清炎曾希望帶團員進總統府，馬英九總統主動要求幕僚安排在9月9日接見不老騎士團員，完成已故團長的心願。
這群不老騎士年齡從80歲起跳，2007年參加弘道基金會「挑戰八十、超越千里」活動結識，在賴清炎鼓勵「全世界ㄟ老夥仔」的念頭下，同年11月整裝從台中出發，各自帶著癌症、高血壓、心臟病及重聽的身軀，努力實現夢想，顛覆了社會「只有年輕人有本錢環島」的刻板印象。
當時88歲的賴清炎，出發前一天胃潰瘍復發，環島期間二度入院，仍堅持騎到終點。80歲的何清桐為實踐再次載老婆環島承諾而加入，行前到老婆墳前擲筊，得到聖筊（代表同意）後，車前放著老婆21年前的遺照騎完全程。活動結束，還陸續有滿80歲的老人要求參團，賴清炎以「精神不老，人就不老」，為騎士團圓夢行動註腳。
作為不老騎士團長，賴清炎一直希望帶團員進總統府見總統，心願尚未完成，已於月前心肌梗塞過世，散居各地的不老騎士再次齊聚一堂，卻是送別老友，雖然不捨，大家仍立願要把團長的不老精神延續下去。
故事輾轉傳到總統，馬總統非常感動於這群不老騎士的勇氣和行動力，主動要求幕僚安排接見，希望為大家加油打氣，不老騎士團成員得知後，驚訝外也很開心，有不在台灣的團員，為此要從國外返台，一起和馬總統分享這段不平凡的人生旅程。
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大愛 FAMILY-9/12 敲敲心門話大愛
人間渡 17-丘醫師的願望_01
http://www.youtube.com/watch?v=XmAyTusHDT8
人間渡 17-丘醫師的願望_02
http://www.youtube.com/watch?v=htt3rZJa5Qc
人間渡 17-丘醫師的願望_03
http://www.youtube.com/watch?v=dT8FUZSfs2A
人間渡 17-丘醫師的願望_04
http://www.youtube.com/watch?v=H6DZsOTiOuo
人間渡 17-丘醫師的願望_05
http://www.youtube.com/watch?v=a6_NOtJ_B4I
人間渡 17-丘醫師的願望_06
http://www.youtube.com/watch?v=JF_1H5XsTJU
【丘醫師的願望】故事大綱
貧病感受深 立定志向入窮鄉
生長在戰亂頻仍緬甸的丘昭蓉，小時候看到國際醫療組織對家鄉同胞的援助，立志在自己長大後能成為一個濟世救人的醫生，隨著家人來到台灣的她，在完成台大醫學院的學業後，她選擇前往醫療資源缺乏的東部完成她助人的願望。在1993年，她在花蓮慈濟醫院擔任婦產科醫師。報到的第一天，即因醫院人手不足，意外的進了產房，幫一位前置胎盤的孕婦阿奈平安生下寶寶，但阿奈卻表示她要把寶寶送走。
丘醫師前去阿奈家瞭解狀況，得知她因為家境貧困、先生又入獄，所以養不起孩子，丘醫師於是一方面利用母子連心的天性對阿奈動之以情，又在醫院志工顏師姊的幫助下，替阿奈申請了慈濟的濟助金，解決她的經濟問題。阿奈終於決定要把孩子留下，再也不分開。婦產科眾人莫不感動歡喜，也對丘醫師對病人的真誠付出、細心關懷，留下深刻的印象。
丘醫師對秋荷奶奶印象深刻，不僅因為她的溫柔和藹，是個聽話的病人，也因為秋荷奶奶常常在走廊上打電話給她兒子，述說今天醫院發生的事，這總讓丘醫師想起自己已經過世的母親。但眾人也都覺得奇怪，為何自秋荷奶奶入院以來都不曾見到她的兒子前來探視。 不久之後，秋荷奶奶不敵病魔走了，大家通知家屬，這才發現秋荷奶奶的兒子早在數年以前即已發生意外往生，秋荷奶奶通電話的對象，其實只是冰冷的機器，丘醫師悲痛不已，親手幫往生的秋荷奶奶換上最後的衣服，正如之前她幫自己媽媽所做的一樣……
丘醫師在懷念秋荷奶奶之際，總會想起她所說得「人生其實就是一個圈，起點跟終點都是一樣的，有生有死，這才叫『圓滿』」。
某日丘醫師經過樓梯間，遇到一個心蓮病房的病人正在鬧脾氣，丘醫師上前勸慰，卻被病人反駁說丘醫師根本不能體會隨時會死的心情，說什麼大話？這些話衝擊著丘醫師的心，丘醫師捫心自問，身為一個醫生，她確實連病人最在意的「死亡」這件事，全然陌生。丘醫師反覆思量後，做了決定，她要轉調到家醫科負責心蓮病房的安寧照護，她希望「醫生」不要只會醫「生」，也能醫「死」。
二○○○年，慈濟關山分院啟業，當丘醫師得知當地醫療資源比花蓮更貧乏，並且也欠缺家醫科醫生時，便前去關山服務，希望更進一步實現她濟人救世的理想。在關山分院，丘醫師隸屬的家醫科必須負責至南橫山上幾個無醫村，如利稻、霧鹿、下馬等巡迴醫療的業務。第一天，丘醫師帶著滿腔服務的熱誠上山，孰料，來看病的民眾寥寥可數，之後的一兩次也都如此，丘醫師後來才知，原來山上的原住民大都是基督徒，他們以為慈濟的醫療帶有傳教目的，因此敬而遠之，丘醫師於是想到了一個方法－主動出擊。丘醫師(王琄 飾)不再坐在衛生室裡枯守病人，而是帶著秀鈺(陳翊萱 飾)挨家挨戶拜訪村民，幫其量血壓、測血糖，解答健康上的困惑，甚至幫獨居老人整理環境、幫糖尿病患者洗腳清潔。丘醫師以實際的行動展現出她對村民的關心，加上幾句適時的布農語，很快便拉近了她跟村民之間的距離，也漸漸瞭解了居民的狀況。
永不放棄，部落的母親
原住民酗酒問題嚴重、肺結核的罹患率也高等等，丘醫師總會苦口婆心的勸其戒酒，另外為了讓山上居民建立良好的生活習慣，從最基本處注意身體健康，丘醫師結合醫院的慈濟志工在山上舉辦了衛教活動。丘醫師還自掏腰包買了許多禮物，以提高居民參與的意願。但居民戒不了酒的種種情況，看在護士美花眼裡，深為自己的族人感到丟臉，幾度勸丘醫師不要理會這些人了，丘醫師卻告訴身為基督徒的美花，上帝不會放棄任何一隻迷途的羔羊，所以他們也應該去愛護這些居民，幫助他們遠離酒精。
為了讓山上的小朋友看到良好的生活典範，建立行為規矩，丘醫師又商請醫院志工，希望能在暑假時請慈青上山辦兒童夏令營，志工們欣然允諾，並也問丘醫師，既然一直以來做得事都跟慈濟的理念相符，為何不加入培訓，成為慈濟人。丘醫師赫然被提醒，樂意接受，立刻報名，並在一年後正式受證成為委員。
經過丘醫師的努力，居民們心裡開始瞭解丘醫師對他們的付出，感到一陣前所未有的溫暖。居民英雄下定決心不再喝酒，並且尊稱丘醫師為「Chi-Na」，亦即布農語的「母親」之意，對布農人而言，這是一個偉大的稱號，丘醫師覺得自己的責任更重了。
成功照顧病人 忘了照顧自己
姊姊發生車禍往生，丘醫師悲痛逾恆。或許是過於悲傷，丘醫師的身體健康迅速產生狀況，吃不下東西，嘔吐，也常常疲累到看診看到一半便昏睡過去，體重急速下降。丘醫師心裡隱隱覺得不安。在超音波的掃描下，丘醫師確實罹患了肝癌，並且由於屬瀰漫型，已無法開刀治療。丘醫師身邊的人都無法接受這個消息，反倒是丘醫師自己，不斷告訴他們，她相信自己會好，她要趕快再回到工作崗位上。就這樣，丘醫師開始反覆進出醫院，接受化療，但無論身體狀況變得多糟，她仍繫念著山上的居民。
當山上的居民得知丘醫師的病情，立刻決議要一起去看丘醫師，大家為丘醫師唱頌八部合音，禱告祈福。丘醫師雖然堅信自己一定可以戰勝病魔，但化療的結果並不樂觀，醫生研判可能來日無多，丘醫師找到了讓生命永恆的方法—捐贈大體。 二○○九年四月，潘院長帶著關山醫院的同仁至台北幫丘醫師過生日，丘醫師許願希望自己還能再回到山上、再穿八正道去義診，令人動容。 一個星期後，二○○九年四月，丘醫師在慈濟新店分院安詳辭世。
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羅比·威廉斯（英文：
Robbie Williams，），曾獲葛萊美獎提名、多次贏得全英音樂獎的英國創作歌手。威廉斯的演藝生涯開始於1989年，15歲的羅比加入了流行樂團接招成了舞者兼歌手，羅比並於1995年離團，開始單飛生涯。
身為一位獨唱歌手，羅比·威廉斯在英國的唱片銷售量遠超過了歷史上其它英國獨唱歌手，也較現今其它歌手贏得了更多的英國音樂獎。他坐擁全球超過五千五百萬的專輯銷售量。威廉斯於他2006年全球巡迴演唱會時，以單日賣出一百六十萬張票的成績，記入了金氏世界紀錄大全。
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王儷婷（Olivia Ong，1985年10月2日），華裔新加坡女歌手。她以演唱英語與日語歌曲為主，但也有少量的華語歌曲。
2001年，15歲的王儷婷在一場歌唱比賽中被日本S2S唱片公司的總裁Suzuki Ken發掘，並簽入其旗下。她結束了在新加坡的中學教育，花了一年時間在日本的高中學習，隨後成為一名全職藝人。
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2010/07 康健雜誌 140期
昨日林黛玉回家又中了暑……心裏一煩惱，方才吃的香薷飲解暑湯便承受不住，
『哇』的一聲都吐了出來……紫鵑一面收拾了吐的藥，一面拿扇子替林黛玉輕輕的扇著。」
《紅樓夢》第29回中，林黛玉到了清虛觀後，由於天氣炎熱，便在陰涼處多待了一會兒，
但她身子原本就虛弱，因此受了寒、中了陰暑。
中暑可以區分為「陽暑」和「陰暑」兩種。如果在大太陽下曝曬過久、
出現類似熱衰竭的症狀，就是「陽暑」，但是在都市裡，這類患者並不多；
夏天大部份人得的幾乎都是「陰暑」，最常見於外勤上班族、業務員等經常要出入冷氣房的族群，
由於室內外溫差過大，再加上身體對寒熱的協調性比較差、缺乏運動、無法順暢出汗，
就會出現胸悶、神昏、氣短、疲倦及沈重感。
台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和笑說，林黛玉身體本來就不好，又不運動，
再加上憂鬱、多愁善感，和現代人的毛病幾乎如出一轍，身體狀況一差，當然容易中暑。
天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行，
利用快速降溫、冰鎮的方法阻止皮膚發汗。但看在中醫眼裡，
以下這5種最常見的「錯誤消暑法」不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑，
甚至影響血液循環、重創人體陽氣。
【食】喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，
並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
台北市立聯合醫院中醫醫療部主治醫師黃裕昌引用漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》，
要治療傷暑（中暑），第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，因為熱水含有能量，
熱會讓毛細孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況；
而冰水則有「阻擋」作用，不利氣血循環。
黃裕昌舉例說，不停地把燒紅的鐵反覆浸冷水，會讓鐵片更硬更脆，人體也一樣，
如果喝太多冰水，身體也會脆掉、容易出血；人的體溫是36.8度，如果喝了20度的涼水，
兩者間16.8度的溫差就必須靠身體的能量來「加溫」，久而久之非常耗損元氣。
女生尤其該避免喝冰涼飲料，因為人的腰間有一圈「帶脈」，喝冰水會耗損帶脈之氣，
進而造成小腹變大、白帶增多、月經不順。
此外，很多人夏天時愛喝的含糖冷飲也不利消化系統，因為中醫認為甜食傷脾胃，
很多冷飲都是愈喝愈渴、喝了反而口乾舌燥。
雖然運動流汗有助散熱，但是運動後大口喝冰水、冷飲卻很傷身體。
冰水會讓血管迅速收縮，可能造成暫時性缺氧或中風，一下子喝太多水，
腸胃也無法代謝吸收，會感到噁心脹氣；喝含糖冷飲更糟糕，
運動時身體會快速把肝醣轉換成血糖供肌肉運用，這時若喝太甜的飲料，
血糖過高，恐影響人體對糖的代謝。
夏天能多喝溫熱的白開水是最好的，或喝能生津回甘的飲品。陳萍和建議，
可以到中藥房購買烏梅搭配陳皮熬煮烏梅汁，略帶酸甜可生津，適合夏天飲用；
他也推薦中醫傳統方劑「生脈飲」（人參、麥冬、五味子），可以補氣陰兩虛，
適合感覺疲倦、口乾舌燥的人喝。
至於性寒的涼茶、青草茶，只能在天氣熱、大量流汗時喝一些，
不宜常喝，否則腸胃負擔太大會腹瀉。
想要消暑利濕、增進食慾，薏仁、紅豆、綠豆、冬瓜蛤蜊薑片湯、
四神湯都是中醫師推薦的好選擇；
很多人喜歡在夏天吃辣、覺得可以開胃，但中醫認為辛辣會耗陰，最好淺嚐即止。
不妨多吃新鮮便宜的當令蔬果，例如西瓜可解暑熱，蓮藕抗熱利水。
當季盛產的蔬果合乎天時地利，人吃了以後也容易與自然調和。
【衣】大熱天打赤膊？
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，
會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快，不過依中醫的觀點，打赤膊吹風容易受寒，
毛細孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。
覺得很熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側動脈經過的地方、降低血液溫度，
或是用濕毛巾擦拭身體，不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。
【浴】身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，
再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
洗冷水澡其實有益健康，但是要注意洗的時間與方式，
千萬不能在身體發熱冒汗的時候就直接沖冷水，寒氣會順著大開的毛細孔進入身體，
有人因此生病發高燒，或是心臟無法承受。
就像去游泳一樣，洗冷水澡也應該漸進、讓身體慢慢適應水溫。
「洗冷水澡其實對身體很好，」黃裕昌以自己為例說，他過去有嚴重的過敏性鼻炎，
在連洗7年冷水澡後不藥而癒。他洗冷水澡時，會先把身上的汗擦乾，
讓毛細孔稍微收縮，接著按摩全身，慢慢把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖澡。
【髮】洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，
不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
「洗完頭髮一定要用熱風吹乾頭皮，不然長久下來頭皮含水，摸起來會軟軟的，」黃裕昌說。
他發現，這種情形在過敏性鼻炎患者的身上尤其常見，許多患者除了鼻子不舒服外，
還會覺得頭皮濕濕的、好像有一條濕毛巾裹在頭上一樣，甚至還會頭昏、頭痛、精神不集中；
一問之下，這些人洗完頭髮都沒有用熱風吹乾的習慣。
中醫認為頭部是「諸陽之會」，吹冷風受寒的話，頭皮毛細孔會收縮，
會導致筋絡不通，「不通則痛」。
因此，無論你的頭髮是長是短、是多是少，洗完頭髮後都要用熱風把頭皮吹乾。
【眠】睡地板比睡床涼快？
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，
呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。
接近地面會有寒氣、濕氣，例如快要下雨時，會覺得家裡地板有點濕濕的；
寒氣、濕氣在凌晨時最強，然而這時人的體溫卻最低，睡在地板上容易受寒。
如果已經中暑，就更不該睡在地上，因為毛細孔受寒會收縮、汗排不出，中暑症狀會更嚴重。
從西醫的角度來看，地面會堆積灰塵，床鋪最好距離地板至少30公分，比較不會因吸入灰塵而過敏。
要是覺得熱，可以在床上鋪涼席，冷氣只要開1小時就好，免得過敏加劇；
電扇不要直吹，打開窗戶讓空氣對流，也會比較涼爽。
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Happy are those who dream dreams and are ready to pay the price to make them come true
快樂是那些懷抱著夢想，並隨時準備好，不惜代價去實現夢想的人．
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